Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 64,30g | Prot: 71,96g | Carbs : 190,04g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Avokado, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Jantar: Mercimek Çorbası, Fide Ton Balığı, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Hardal. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Hurma, Eti Karam Bitter, Ceviz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birhilal
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