oke, kita mulai no tepung tepung. selain buat diet tapi buat sehat jugaa... yuk semangaaaattt yukkkk
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
565 kcal
|
Líp: 23,10g | Prot: 40,70g | Carbs : 47,05g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Rebus, Bubur Ayam. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|