|
|
1595 kcal
|
Líp: 69,60g | Prot: 64,34g | Carbs : 187,16g.
Pequeno Almoço: Sunfood Organic Matcha Powdert, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Silk Vanilla Almond Creamer, Avocado, Boiled Egg, Black Bread, Tomatoes. Almoço: Ratio Toasted Almond Granola, Strawberries , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Publix Walnuts, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas , Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Outros: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Bananas, Simply Peach Peach Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Walking - 34 minutos, Running - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ashley_091
|