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1340 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 87,70g | Carbs : 136,14g.
Pequeno Almoço: Lidl Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Maribel Whole Nut Smooth Peanut Butter, Raspberries , Tesco Blackberries, Maribel Blackcurrant Conserve , Milbona 0% Fat Authentic Greek Yogurt, Milko Kefir Naturalny, Gala Apples, Sugar, White Flour, Egg. Almoço: Egg, Tesco Medium Eggs, Kallo Protein Packed Lentil Cakes, New Covent Garden Vegetable Soup. Jantar: Lidl Simply Low Fat Cottage Cheese , Raspberries , Maribel Whole Nut Smooth Peanut Butter, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Milko Kefir Naturalny, Gala Apples, Sugar, White Flour, Egg. Snacks/Outros: Tesco Flaked Almonds , Lviv Handmade Chocolate Dark Chocolate 70%. mais...
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Histórico de Peso de Talka.meln
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