Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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104,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 188,65g | Carbs : 237,12g.
Pequeno Almoço: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Reis (Gekocht), Anker Hühnerschnitzelsemmel. Almoço: Rotkohl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), All Stars Whey. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mete.Kahraman
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