Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
76 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Líp: 31,70g | Prot: 114,65g | Carbs : 344,77g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красная Цена Творог 0%. Almoço: Dr. Korner Хлебец Сырный, Песочное Печенье, Кальве Черри Кетчуп, Желтый Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Баклажан Баклажан. Jantar: Яблоко Зеленое, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Outros: Красный Апельсин, Яблоко Зеленое, Бискотти, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tinwert
|