Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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54,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 69,06g | Carbs : 219,44g.
Pequeno Almoço: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Bergamota, Vida Veg Veg Protein Cookies and Cream, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Almoço: Bergamota, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sopa de Lentilhas, Hortifruti Mandioca Cozida. Jantar: Soya Óleo de Soja , Schar Farinha Multiuso sem Glúten, Fazenda Futuro Futuro Linguiça, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju. Snacks/Outros: Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten , Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larifff
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