Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 65,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 195,84g | Prot: 141,90g | Carbs : 35,06g.
Jantar: Maille Cornichons Extra Fin, Sucrine, Marque Repère Pointe de Brie, Auchan Cerneaux de Noix , Bénédicta Sauce Crudités Nature, Framboises, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Avocat. mais...
|
|
3553 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 10 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lailou57
|