Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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113,9 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 38,01g | Prot: 108,18g | Carbs : 140,51g.
Pequeno Almoço: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Singles American Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Food with Added Calcium, Cubed Ham, Great Value Original Liquid Eggs. Almoço: 2% Milk American Cheese Singles, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Classic Hummus. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pink Beans, Grilled Mesquite Chicken Breast. Snacks/Outros: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fruit Bowls - Diced Pears. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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