Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2016
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56,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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953 kcal
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Líp: 19,53g | Prot: 35,64g | Carbs : 164,13g.
Pequeno Almoço: Goldhorn Sinaasappelsap, Kiwi, Banaan, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Philadelphia Opgeklopt Natuur. Almoço: Europese Druiven (Rood of Groen). Jantar: Carrefour Varkensmignonette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Snacks/Outros: Europese Druiven (Rood of Groen), Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Carrefour Zandkoek, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Damhert Tagatesse. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 4 horas, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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