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hammer18201
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13 set 16
Jornal de hammer18201, 13 set 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
127,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
16,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 setembro 2016:
1457 kcal
Líp: 56,28g | Prot: 43,54g | Carbs : 172,66g.
Pequeno Almoço:
Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium).
Almoço:
14" Cheese Pizza.
Jantar:
Cooked Rice, Perdue Chicken Breast Tenders.
Snacks/Outros:
Iced Tea.
mais...
3210 kcal
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
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Histórico de Peso de hammer18201
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