Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 94,81g | Prot: 92,57g | Carbs : 196,48g.
Pequeno Almoço: Mayver's Protein Peanut Butter with 5 Super Seeds, Halvah, Sour Dough Bread, Dried Apricot, Water , So Good Unsweetened Almond Milk, Red Tractor Foods Instant Oats. Almoço: Lemon Juice , Woolworths Essentials Olive Oil, Cherry Tomatoes, Broccolini, Birds Eye Plant Based Delicious Burger . Jantar: Chris' Red Capsicum & Cashew Dip, Prawns, Penne, Tiramisu. Snacks/Outros: Aldi Hazelnut Chocolate, Peters Plant Based Vanilla Drumstick, Lindt Dark Chocolate 78%, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Body Pump - 41 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenji_the_cat
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