Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 131,61g | Carbs : 230,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Sugar Free Syrup, AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen. Almoço: Banaan, AH Tijger Bruin, Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Kipfilet, AH Bewust Light. Jantar: Volkoren Brood, Van Gilse Kristal Suiker, AH 100% Pindakaas met Stukjes, C1000 Basis Slamix, Milbona High Protein Raspberry, Linessa Roomkaas Light, Gerookte Zalm, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Outros: AH Komijnenkaas, Kanjers Stroopwafel, Crownfield Mueslireep Chocolade, 2Keep Protein Bar Peanut Butter, Tastino Thin Crisp. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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