|
Välilevyn pullistuma ja iskias-hermokipu ovat tehneet laihduttamisesta nyt aika vaikeaa. Kipua 24/7 jo parin viikon ajan. Nyt ei jaksa punnitsemista, siltikin järki pidettävä annoksissa. positiivista on se että paino ei ainakaan kovasti nousuun ole lähtenyt.
|
119,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|