|
bugün de kahvaltı+ öğle yemeği oldu dün yaptığım ayran detoksundan sonra çok iyi geldi :)) 300 gram daha vermişim. damlaya damlaya 5 kg olacak :D
|
1493 kcal
|
Líp: 59,84g | Prot: 60,29g | Carbs : 183,62g.
Pequeno Almoço: Bal, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurtalı Ispanak. Jantar: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Ispanak Yemeği, Sebzeli Makarna, Mlife Chia Tohumu. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi, Tariş Fındıklı Cezerye. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tuğçe A.
|