Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 54,84g | Carbs : 163,72g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Almoço: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Jantar: Beyti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kapuska. Snacks/Outros: Eti Cicibebe, Elma. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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