Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Líp: 79,48g | Prot: 138,18g | Carbs : 312,82g.
Pequeno Almoço: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм. Almoço: Просто Повидло Яблочное, Блины на Молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экопродукт Варенье Клубника, Блины на Молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Galbani Сыр Моцарелла, Пшеничный Хлеб, Лента Яблоко, Американо, Просто Повидло Яблочное, Блины на Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|