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Сегодня 29 апреля, понедельник. Начало пути
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917 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 70,57g | Carbs : 57,65g.
Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Вода (в Бутылке). Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Bonduelle Кабачковая Икра, Картошка Тушеная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Outros: Ферма Молоко 1,5%, Amway Протеиновый Порошок. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Бина❤️
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