Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 88,10g | Carbs : 129,70g.
Pequeno Almoço: Rowse Dark & Rich Honey, Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Asda Feta, Asda Growers Selection Cherry Tomatoes, Asda Free Range Medium Eggs, Coffee, Co-Op British Honey Roast Ham, Deli Kitchen Carb Lite Wrap . Jantar: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Dijon Mustard, Red Onions, Birds Eye Garden Peas, Philadelphia Light Cream Cheese, Asda Fusilli, Salmon. Snacks/Outros: Rowse Honey, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Banana, Tesco Cantaloupe Melon, Aero Chocolate Mousse, Asda British Raspberries, Strawberries . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de khwemani
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