Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 128,80g | Carbs : 146,38g.
Pequeno Almoço: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Beschuit Volkoren, Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Almoço: Hero Aardbeienjam Zero, Jumbo Beschuit Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Yorkham, Meergranenbrood. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Saladinettes Pootaardappelen Yoghurt-Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps (40g), AH Kipshoarma. Snacks/Outros: Lidl High Protein Kwark, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Sondey Rijstwafel, Banaan. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matsie123
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