Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 127,28g | Carbs : 160,33g.
Pequeno Almoço: Gwoon Granola Zaden en Noten, Kruidvat Psyllium Vezels, Milbona Magere Yoghurt 0%, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana. Almoço: Volkoren Brood, Milbona Goldessa Light, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. Jantar: Campina Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rode Paprika. Snacks/Outros: Weight Care Koolhydraten, Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten, Zwanenberg Kipstukjes. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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