Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 44,78g | Prot: 142,12g | Carbs : 301,95g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 0,5%, Индилайт Кампана Ветчина, Помидоры Черри, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Solgar Омега-3, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Almoço: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Филевское Щербет Смородина. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хайнц Соус Цезарь, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Outros: RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Скрепыши Маршмеллоу. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|