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Not getting too excited. I like to start on Mondays!
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 70,14g | Carbs : 171,21g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Red Leicester Cheese, Lotus Biscoff, Weetabix Golden Syrup. Almoço: Aldi Reduced Fat Houmous, Four Seasons Frozen Summer Fruits, Carrots, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Tesco Coronation Chicken Filler, Everyday Essentials Fromage Frais Strawberry. Jantar: OXO Beef Stock Cube, Tesco Penne Pasta, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Cucina Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Bananas, Four Seasons Frozen Summer Fruits, Asda Smart Price Skimmed Milk, Werther's Original Butter Candies, Clementines, Aldi Lighter British Mature Cheese. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoTheGeek
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