Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 98,77g | Carbs : 57,58g.
Pequeno Almoço: Spiessbraten, Weizenbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Truthahn Salami, REWE Eiweißbrot. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Edeka Bayrischer Leberkäse. Snacks/Outros: Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Krombacher Pils (Flasche). mais...
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1250 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Trabalho - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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