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Makan malem, sup tahu pokcoy + telur. Dimakan ga pake nasi enak anget2 😋
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1200 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 64,07g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Telur, Bertolli Olive Oil, Tahu. Almoço: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Nasi Nasi Putih , Teri Balado. Jantar: Sunpride Pisang Single, Telur, Tahu, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pakcoy. Snacks/Outros: Inaco Pudding Mango, Kacang Mete, Kue Nastar, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
bumbu nya apa aja ka? bening saja atau gmn?
30 abr 24 por membro: gannisaa
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Iya kak, bumbunya pake baput, lada, garem. Tp aku biasanya tambah pake dashi/kaldu ikan, atau klo ga ada pake bumbu steamboat/shabu2.
30 abr 24 por membro: adita_ssi
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