Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 50,90g | Prot: 118,79g | Carbs : 136,23g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Padaria Pão de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Pão Italiano, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Danone Iogurte Skyr Natural , Psyllium, Abacate, Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Natural (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Parati Biscoito Maria. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bila 77
|