|
Обед: домашние перепелиные яйца маринованные, горбуша запечёная, брокколи и цветная капуста на пару
|
1260 kcal
|
Líp: 41,63g | Prot: 113,74g | Carbs : 106,03g.
Pequeno Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. Almoço: Окей Цветная Капуста, Дикси Брокколи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Перепел. Snacks/Outros: Помело, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|