Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 35,91g | Prot: 138,10g | Carbs : 283,48g.
Pequeno Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ファンケル 発芽玄米ごはん, おかめ納豆 極小粒, Dole バナナ. Almoço: ご飯, ポークステーキまたはポークカツ. Jantar: セブンイレブン ゆで卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|