Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 40,74g | Prot: 188,21g | Carbs : 309,34g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Swift Pão Francês. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pellegrini1975
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