2 мая хочу день провести без хрючева...присоединяйся, не говори что я не звал тебя...результат будет, если сделаешь все правильно... Go
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
На разгрузке... Без еды...
01 mai 24 por membro: Nagnetatel
|
Есть тут эксперты?... Вес утром огромный, хотя 1 мая нагрузку дал и в части хрючева особо и не пережрал.. Жижи выпил много...
Так вот, сегодня выпил кофе чашек семь.. Чай пару.. Чистой воды литра полтора..
Из физо находил чуть больше десяти тысяч шагов.. Чуть больше часа на тренажёре покрутил педали.. И вот чудо-вес 85.4.... Ещё до утра отвес будет...
Что происходит? Я столько точно не отлил... Или... 🤔🤣
Да ну...
☕✌️
02 mai 24 por membro: Nagnetatel
|
Лёша, может ты склонен к отёкам? И хватит уже пить столько кофе, побереги себя. Потом, сколько ты спишь? Если мало, то вес не будет уходить, возможно будет расти. Проанализируй всё. А лучше, забей хрен 😂 всё равно мы победим!!! Мы терпеливые 😆
02 mai 24 por membro: Маргарита(Маруся)
|
Спасибо большое за поддержку. Сплю я последние года три примерно около семи часов в сутки.. Чаще меньше.. Примерно 6 часов и 45 минут..
Кофе.... Это моя слабость... Сейчас уже не курю, а было очень круто.. Кофе и сигареты....
Будешь чашку? ☕✌️
02 mai 24 por membro: Nagnetatel
|
Конечно, буду))) это тоже моя слабость))) но, я пью натуральный кофе максимум две чашки в первой половине дня. Это когда я дома. На работе пью растворимый, для меня это вообще не кофе. Могу тоже пару чашек пропустить, но тоже до 15 часов. Ты попробуй несколько дней не пить кофе после обеда. Ты выносливый капец. Тебе это будет не трудно! Если ты бросил курить, то уж кофе ограничить ты точно сможешь. Сон улучшиться и возможно ты будешь спать чуть дольше. Я где-то читала, что кофеин долго выводится из организма, поэтому после кофе сон плохой. Если организм не досыпает, всё, можно нахер забыть о похудании.
02 mai 24 por membro: Маргарита(Маруся)
|
Спасибо большое за советы 🥰
Вес 84.6
Я в шоке...
02 mai 24 por membro: Nagnetatel
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nagnetatel
|