Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4164 kcal
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Líp: 137,36g | Prot: 443,96g | Carbs : 271,48g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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