Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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96,2 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 119,16g | Carbs : 90,91g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch , Gutes Land Camembert Leicht 30%, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delique Joghurt Dressing Leicht, Gutes Land Hirtenkäse, Edeka Paprika-Glocken. Jantar: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Schafskäse, Mais, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Outros: DM Bio Haltbare Alpenmilch, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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