|
Il y a quelques années, j'ai fait ww et j'ai bien perdu.
Après 4 grossesses et surtout de nombreuses périodes de "craquage", je m'y remets enfin...
Mon premier objectif est surtout de ne plus me jeter sur le frigo en rentrant du boulot. Mon deuxième objectif est de me modérer le week-end...
Je mesure 1m76.
01/01/16 : poids sur balance n°1 : 80kg - poids sur balance n°2: 82kg
taille : 79 cm
hanches : 109 cm
fesses : 109 cm
cuisse : 64 cm
bras : 34 cm
poitrine : 109 cm
Objectif final : 66 kg
Différents paliers: 75 kg / 72 kg / 69 kg
|
977 kcal
|
Líp: 55,62g | Prot: 51,33g | Carbs : 73,08g.
Pequeno Almoço: Beurre, Brioche. Almoço: Salami, Pain au Lait. Jantar: Haricots Verts(Congelés), Poisson. Snacks/Outros: Fromage de Chèvre. mais...
|
|