Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3599 kcal
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Líp: 132,76g | Prot: 368,36g | Carbs : 219,08g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Aldi Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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