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1er jour de détox (passage officieux et dans de mauvaise condition par la balance 73,5kg) bref il est temps de se mettre sérieusement à compter les calories et à faire de l'exercice.
Jus concombre, pomme verte, citron vert, gingembre, persil maison pas si mauvais que ça.
2ème bouteille j'ai rajouté un demi pamplemousse et 1 peu de sirop d'agave (même pas sucré le breuvage). J'ai bu quand même.
Et je me suis forcée à boire de l'eau aujourd'hui.
Seul bémol les crêpes de ce matin (ah les enfants !!!!)
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462 kcal
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Líp: 15,30g | Prot: 10,41g | Carbs : 72,86g.
Pequeno Almoço: Crêpes Nature, Jardin Bio Infusion Detox. Almoço: Pommes Granny-Smith. Jantar: Jardin Bio Infusion Detox. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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