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voltando pro FS depois de um estrago básico de final de ano... saudades daqui!
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56,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 58,80g | Carbs : 170,96g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Garoto Bombom Crocante, Garoto Chocolate Ao Leite, Bife a Milanesa, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Snacks/Outros: Ameixas, Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliaceae
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