|
И как это называется? ФС выдаёт, что мне, для быстрого похудения, нужно питаться на 1'700 калорий (вес стоит), а другое приложение и еще один независимый сайт, выдают минимальный объём калорий намного меньше. Вопрос: что за муть?
|
1284 kcal
|
Líp: 37,77g | Prot: 121,03g | Carbs : 108,14g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Кефир 2,5%. Jantar: Яйцо, Hakkanza Соус Соевый "Терияки Маринад", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Куриный Бульон. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
шагомер - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
20 mai 24 por membro: Sami 15
|
Это я рассчитала на каком-то сайте, не приложение. Оно показывает, что fs завышает норму ккал. Лучше ориентироваться на разные источники.
21 mai 24 por membro: Шуламит-Яэль Гирш
|
Я считаю по формуле Маффлина. Худеется... не без нюансов😏. А если все соблюдать, то быстро.
21 mai 24 por membro: makarov3444
|
В какой-то момент я поняла, что норма, рассчитанная fs, не работает. Норму калорий, которую fs предлагает, как дефицит, для меня - поддержание веса. Рассчитала на другом ресурсе, немного снизила количество калорий и вес пошел вниз.
22 mai 24 por membro: Шуламит-Яэль Гирш
|
Умные весы показывают 1660, а фаст предлагает 1900.
Так же стороннее показывает 1780.
Интересно почему так происходит.
Я придерживаюсь пока 1700.
29 mai 24 por membro: NastasyaBuy
|
29 mai 24 por membro: Шуламит-Яэль Гирш
|
Вы знаете, ага работает еще)
Спокойно худеется, не торопясь и без стресса.
30 mai 24 por membro: NastasyaBuy
|
Мне fs много насчитал. У меня на такой калорийности вес не снижался. Хорошо, что не набрала😁
Думала, что активность неверно рассчитывала, но и на минимуме тож не очень. Решила, что это моя "особенность"...
15 jun 24 por membro: Olg@Vladimirovn@
|
Думаю, в fs неверная формула, приложение говорит, что мне, для поддержания, надо 2'200 кк, на стороннем сайте (и не одном), я увидела цифру в 1'850, именно этой нормы и придерживаюсь. На 2'200 точно набирать начну, интересно, зачем это fs?)
15 jun 24 por membro: Шуламит-Яэль Гирш
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
|