Jornal de natakurovtseva, 03 mai 24

Фітнес-батончик без цукру. В основі родзинки, на смак солодкий з кислинкою. На 100 г 406 ккал, на батончик вийшло 142 ккал

---

1491 kcal

Líp: 52,46g | Prot: 36,24g | Carbs : 225,14g.   Pequeno Almoço: Sunfill Батончик Вишня Какао, Сильпо Авокадо Хаас, Yofi Хумус Классический, Рома Хліб Житній Медовий. Almoço: Yofi Хумус Классический, Цукрова кукурудза (заморожена), Пшенична Каша. Jantar: Ашан Паска, Fanta Fanta без Сахара. Snacks/Outros: Alesto Арахис, АТБ Яблоко Лиголь, Molendam Сир Плавлений , Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Огірок (з шкіркою), Помідори. mais...

1682 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...