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Menu makam siang + cemilannya😊
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1459 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 136,29g | Carbs : 128,66g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jambu Kristal. Almoço: Oseng Buncis Tempe, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam, Telur, Wortel, Tahu, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Jambu Kristal, Jeruk (dengan Kulit). mais...
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Histórico de Peso de nrafniindah
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