|
Wat een k*t eetdag vandaag 🫤
Bang om toch weer aan te komen en dat het me nooit gaat lukken.
Vandaag 3 mini stukjes blondies brownie op en dan is het ERROR in mijn hoofd
1 kipkluifje en een streepje sparerib (en dan natuurlijk m’n vaste ontbijt en lunch). Rest van avondeten maar laten staan. Voor de rest van het gezin een mc flury . Mams kijkt wel toe. Ben er ineens klaar mee😡😡😡
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Líp: 35,17g | Prot: 58,05g | Carbs : 52,65g.
Pequeno Almoço: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Brinta Brinta. Almoço: Hofstee de Drie Eiken Casselerib, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape. Jantar: Vivera Kipkrokant Schnitzel. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|