Jornal de Nagnetatel, 04 mai 24

Доброе утро) ❤️ У меня время ровно 08:00, а ты уже столько прошёл 😳 у нас разное время? Или это было вчера? Или ты ходишь с середины ночи? 😃😘❤️ 

Нас разделяет девять тысяч км... Я из будущего..... 🥰😝 

Лёша, охренеть 😁 откуда ты? Я из Московской области  

В России есть единственная островная область... Я здесь живу ☕✌️ Здесь самые лучшие места и добрые люди  

Ого! Я как-то находила 27 тисяч шагов. Потом уснуть не могла - ноги ныли. 

allaskvortsova1975 Я каждые выходные гуляю на 20 км и более... Поэтому для меня это уже не сног валящая нагрузка.. Хотя устаю конечно же..  

Курилы? 🤗 

nemoralis Есть Курильская область?.... Но эти острова входят в состав островной области.... Мне стыдно, что в России не знают такую область... 😝☕✌️ 

вам стыдно? Я вам сочуствую😆 

Сахалинская область. Я не знала, в инете нашла 😜 Лёша, как же ты далеко от меня, не погулять нам вместе, не погонять тебе мои жирненькие телеса 😂 но я с тобой мысленно иду все сука 24 километра 💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️😘 

Маргарита(Маруся)😝✌️🤣🥰💪 

у меня только от цифры шагов ноги отнялись😁 

Что за приложение?  

Мари Мышон так то кажется без привычки.... Я начинал с пяти километров.. Постепенно довёл до 20 км... На это уходит примерно четыре часа.. Плюс минус... Ноги устают, поэтому обувь надо подбирать комфортную.. Ну и надо иметь желание.. Ведь конечная цель (в идиале) нормальный вес и нормальная фигура... Я иду к цели.. Вы, все мои друзья и не только друзья, поддерживаете и мотивируете.. Кстати, публично я стараюсь озвучить свой план наперёд, чтобы потом не смог включить заднюю и переобуться... Вот на завтра я запланировал 15 км, это примерно три часа пешей прогулки одним темпом.. Пошли со мной? 🚶🤸🕺 

Приложение? Huawei Health.. Часы Huawei watch GT 3 Pro... Ставим тренировку хотьба на улице.. Включился GPS И шагай в свое удовольствие.. Каждый километр голосом озвучивает время потраченное, пульс... Впринципе можно и без часов гулять, ведь конечный результат - это снижение веса.. ☕✌️ 

Я и не писала ничего про область, лишь предположила, что место съёмки - Курильские острова. Муж там был,, природа похожа. 🤗👌 

nemoralis это Сахалин... Держи чашку кофе ☕✌️ Спасибо большое за поддержку 🤸🚶✌️☕ 

Чуть ошиблась. Это совсем рядом. 🤗👍Муж на Итурупе был два месяца, потрясён. 👌Красивые места у вас там! 🥰Спасибо за кофе. 😊 

Как бы мне хотелось проходить столько! Но, увы, мой предел 5000 шагов. У меня проблемы с позвоночником, нога болит и я хожу с тростью. Периодически присаживаюсь на скамейки. Два года живу в этом ужасе, а так хочется ходить как раньше, чтоб ветер в ушах свистел))  

Мари Мышон Не сдавайся.. Ты молодчинка... Ходи сколько можешь плюс пять шагов к ним в день... Рано или поздно, нагрузка будет расти.. Пусть очень медленно.. Надеюсь, что этим не будет вреда здоровью... Ты сильная, справишься ☕✌️