Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 102,08g | Prot: 106,40g | Carbs : 137,12g.
Pequeno Almoço: Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) , Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом. Jantar: Оливки, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Редис. Snacks/Outros: Пятерочка Хачапури с Сыром. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мафиозка
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