Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 141,48g | Prot: 107,41g | Carbs : 20,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Almoço: Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pernil Assado. Snacks/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thiagow
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