Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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49,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 33,33g | Carbs : 177,52g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Brownies. Almoço: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ayam Goreng, Martabak Tahu, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Sayur Asem, Leher Ayam, Martabak Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Brownies, Good Day Mocacinno. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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