Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Líp: 104,22g | Prot: 184,53g | Carbs : 276,02g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Taşkale Cevizli Sucuk, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Çoban Salatası. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soner çetin
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