Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 32,80g | Prot: 53,09g | Carbs : 111,65g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Almoço: Çilek, Havuç. Jantar: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Haydi bismillah diyerek yeniden sağlıklı yasama geri dönüyoruz bugün eşimle:)
06 mai 24 por membro: krm.com
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