Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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52,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 59,59g | Carbs : 276,24g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Almoço: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Meijer Honeycrisp Apples, Malk Oat Milk Vanilla. Jantar: Everybody's Nuts! California Pistachios, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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