Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 29,68g | Prot: 132,96g | Carbs : 151,67g.
Pequeno Almoço: Голубика, Prime Kraft Протеин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Город Сад Индейка Запечённая , Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Запеченный Картофель. Jantar: Индилайт Ветчина Мраморная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевичный Суп. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Эндакси Псиллиум. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|