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Engordei quase 4kg.... triste, mas... voltando essa semana a comer da maneira correta.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Líp: 105,32g | Prot: 119,09g | Carbs : 319,59g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Chamyto Big Leite Fermentado. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Arroz Doce, Abobrinha Refogada, Torta de Legumes, Bife a Milanesa, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: McCain Batata Smiles, Contra-filé. Snacks/Outros: Pizza de Queijo (36 cm), Banana. mais...
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peso estável
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