Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3031 kcal
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Líp: 95,03g | Prot: 224,38g | Carbs : 323,16g.
Pequeno Almoço: PhD Smart Bar Caramel Crunch , Ржаной Хлеб, Nautica Norwegian Smoked Salmon , Мегамарт Авокадо, Абсолютно для Всех Мед, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Лосось, Якитория Эдамамэ. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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